2015年11月4日水曜日

スポーツの秋

JAEMの大沼です。

いろいろな秋がありますが今回はスポーツの秋です。

私の容姿をご存知の方は分かると思いますが、私は比較的ふくよかな体型をしています♪( ´▽`)

急激には何ともならないとは思うのですが、運動もしなくてはとも思います^o^

どーん!



有名な腹筋マシーンです。

ほぼ毎日、少しづつやっています(*^^*)

最初は10回続けるのも辛かったのですが今は30回×3セット出来るようになりました。

まだまだ目に見えての変化はありませんが、いつしか腹筋が割れる日を夢見ています(≧∇≦)


[筆者:大沼真樹]